• Ciało

    Ciepła woda zdrowia doda

    Pamiętacie co robimy jako pierwsze z rana? No dobrze, może jako drugie, zaraz po skorzystaniu z toalety 😉 Tak, pijemy ciepłą wodę. Najlepiej 2-3 szklanki. Przed myciem zębów, przed piciem kawy i podgryzaniem czegokolwiek. Woda: 👉 uzupełni ubytki płynów po nocy 👉 pobudzi układ przemiany materii (regularnie pita przyspieszy metabolizm, czyli… tak jest, pomoże w odchudzaniu!) 👉 wypłucze toksyny z narządów wewnętrznych (wątroba i nerki nam podziękują) 👉umożliwi przyjęcie nowych składników odżywczych 👉nawilży skórę, więc będziemy jeszcze lepiej wyglądać 🙂 A czemu ciepłą? Wg ajurwedy zimna woda chłodzi nasz wewnętrzny „ogień trawienny” co może spowalniać proces przemiany materii. Organizm musi też zużyć więcej energii po takim wychłodzeniu od środka. Ciepła…