Ciało

Rozgrzewające śniadanie

Rozgrzewające śniadanie 👍

Wg ajurwedy szczególnie osoby z doszą vata (czyli ja, chuda z niskim ciśnieniem i wiecznie mi zimno 😉) powinny dbać o to by spożywać posiłki rozgrzewające, dodające energii, dbające o nasz trawienny ogień agni.

Zatem dziś „złota owsianka” z kurkumą i pieprzem 👏
Kurkuma jest niezwykle ceniona w kuchni ajurwedyjskiej. Rozgrzewa i ma mnóstwo właściwości zdrowotnych.

Oryginalny przepis wg Jadlonomii http://www.jadlonomia.com/przepisy/zlota-owsianka/

Ale ja dodałam jeszcze jabłko i daktyle.
Wyszło pyszne, dziecko też zjadło całą miskę.
Smacznego! Teraz można ruszać na zimowy spacer.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: