• Ciało,  Energia,  Umysł,  Wydarzenia

    Warsztat Jesteś energią!

    Serdecznie zapraszamy Was na nasz pierwszy warsztat dedykowany tematowi energii. Energii, którą jesteśmy, która daje życie, która determinuje nasze zachowania i zdrowie.  Jest to energia, którą na świecie nazywa się praną, chi, ki, maną, eterem. Ale nieważne jak ją nazwiemy, ważne żeby uświadomić sobie jej istnienie. To pierwszy krok. Następnym jest jej poczucie i praca nad nią. Jeśli czujesz, że chcesz wiedzieć więcej niż do tej pory Ci mówiono. Jeśli czujesz, że jest coś więcej co determinuje nasze życie niż tylko to co widzimy, to gorąco Cię zapraszamy właśnie na te warsztaty. Panowanie nad swoją energią daje wolność Warsztat ma na celu uświadomienie jak ważne jest dbanie o nasz system…

  • Ciało,  Umysł

    Odmładzające wiszenie głową w dół

    Jedną z najważniejszych pozycji w praktyce jogi u Sharata Arory w Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach było wiszenie głową w dół. Obowiązkowe przed każdą praktyką. Sharat też nam zawsze powtarzał: jeśli nie macie czasu na praktykę, znajdźcie chwilę na wiszenie, szczególnie rano,  a zapewnicie sobie energię na cały dzień. Faktycznie, bo wiszenie ma naprawdę masę zalet: – kręgosłup się prostuje i rozluźnia, zwiększają się przestrzenie między kręgami, zmniejsza się nacisk na więzadła, stawy i rdzeń nerwowy – organy wewnętrzne zostają poddane odwrotnej grawitacji dzięki czemu masują się wzajemnie i pobudzają do pracy, w szczególności przemianę materii – wzdłuż kręgosłupa przebiegają czakry energetyczne, odwrócenie ich wirowania harmonizuje przepływ naszej energii…

  • Ciało,  Dusza,  Umysł

    Czy joga jest religią?

    Dziś delikatny temat…   Czy joga jest religią?   To pytanie niezmiennie często pojawia się w rozmowie z osobami, które nie miały, albo miały bardzo nikły kontakt z jogą i wyrażają lęk/obawę o stan mojej katolickiej wiary w zetknięciu z dalekowschodnimi praktykami medytacji i asan.   Cóż wtedy ja odpowiadam? Jogę praktykuję od prawie 20 lat, zaczynałam jak ledwo co była znana w Polsce. Przeszłam z nią różne historie, od fascynacji jej tylko fizyczną stroną, po różne warsztaty z lekka nawiedzonymi osobami, z którymi nie było mi po drodze. Praktykowałam w Indiach z wyznawcami innych religii. Moja wiara przez ten czas nie ucierpiała z powodu jogi, cierpi wtedy gdy słucha…

  • Ciało,  Dusza,  Umysł,  Wydarzenia

    Wakacyjna joga i ajurweda z Piyushem Mittalem

    Kochani Jogini, Jak najlepiej zacząć wakacje? Odnajdując spokój, harmonię, równowagę i piękno dzięki praktyce jogi, pranajamy w przepięknych nadmorskich klimatach. Po każdym z naszych 3 dniowych warsztatów słyszymy, że to za krótko, że chciałoby się więcej popraktykować, zagłębić w tajniki ajurwedy. Zatem teraz jest okazja J. Zapraszamy na cały tydzień z jogą i ajurwedą z Piyushem Mittalem. Piyush jest nauczycielem, który zabierze nas do źródeł jogi, pozwoli zrozumieć, że joga to coś znacznie więcej niż asany. Codziennie będziemy praktykować jogę wg Jogasutr Patańdźalego, pogłębimy oddech poprzez ćwiczenia pranajamy, do której Piyush przykłada ogromną wagę, medytację, nidra jogę, poznamy punkty marma. Dowiemy się co to jest ciało fizyczne, subtelne i przyczynowe.…